足跖在脚中间偏前的位置，由5根跖骨组成，从第1跖骨到第5跖骨，即脚的5个趾头，每个都对应了1个跖骨，第1和第2个脚趾主要承担着人体的重量，第3-5个脚趾主要起到支撑人体平衡的作用。另外，跖骨是足部的中间结构，维持着足弓的高度和宽度，可以使足部具有一定弹性。且跖骨除了存在骨性连接以外，还有韧带与关节囊连接，结合以上特性可以承担整个身体的重量。

如果平时走路过多，或者跑、跳动作过多，跖骨容易出现劳损，甚至会造成趾骨疲劳性骨折，但通常能够自行愈合。如果女性喜欢穿高跟鞋，或在走路时用力的姿势不对，可能会造成跖骨异常，出现足跖部位拇趾外翻、拇囊炎等。

此外，在日常生活中，应减轻自身的体重，适当进行体育运动，避免出现骨折、过度劳损的情况，以免导致足跖部位损伤。